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求助正文：
“最近注册一些国外App或网站时，总需要手机号收验证码，但用自己的真实号码又担心隐私泄露。搜了一圈发现有不少提供‘在线虚拟手机号’的平台，比如TextNow、Receive-SMS这些，号称能免费接收短信验证码。
试用了几个，确实能收到部分验证码，但有的平台号码已经被注册过，有的根本收不到短信，还有的用两次就失效了……更担心的是，这类服务会不会偷偷记录验证码或盗用账号？毕竟涉及绑定重要账户。
有没有长期用过这类服务的朋友？哪些平台比较稳定可靠？ 或者有没有其他更安全的替代方案？（比如实体副卡？但听说有的运营商副卡不能收验证码…）
求分享真实体验或避坑建议，感谢！”
（补充：主要需求是注册ChatGPT、Telegram这类，对号码归属地没严格要求，但希望至少能用一个月不失效😂）”
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